Mislite da je normalan pritisak 120/80? E, pa u velikoj ste ZABLUDI

IZVOR: Blic, AUTOR: Sonja Todorović – Uvreženo mišljenje da je normalan krvni pritisak 120 sa 80, i da su sve vrednosti iznad toga poziv za hitan odlazak kod kardiologa – više ne važi.

visok-pritisak
Mislite da je normalan pritisak 120/80? E, pa u velikoj ste ZABLUDI

Evropsko kardiološko udruženje izdalo je nova uputstva, po kojima je normalan pritisak onaj do 140 sistolni (gornji broj u merenju krvnog pritiska) i 90 dijastolni (donji broj).

Prof. dr Branko Beleslin, kardiolog u Kliničkom centru Srbije i predsednik Udruženja kardiologa Srbije, uoči Svetskog dana srca, priča za “Blic” o najnovijim kriterijumima, koje se već primenjuju u našoj zemlji.

– Najveći broj naših građana smatra da je 120 sa 80 normalna vrednost pritiska. Međutim, krvni pritisak do 140 sa 90 je granica do koje se smatra da neko ima normalan pritisak. To, ipak, ne važi za dijabetičare, za koje je granica do 130 sa 80, kao i kod starijeg stanovništva – ističe prof. dr Beleslin.

Ranije se međutim, smatralo da ako neko ima pritisak 139 sa 89 da je već u predhipertenzičnom stanju, da mora da pije lekove kako se ne bi povećao rizik od infarkta ili srčanog udara. Međutim, kako se sve menja, tako su i ove granice pomeraju. U Evropi su kriterijumi za visok pritisak malo fleksibilniji, s tim što treba voditi računa i obratiti pažnju na svakog pacijenta dok se ne pojave komplikacije koje izaziva visok pritisak, objašnjava naš sagovornik.

U Srbiji svaki drugi boluje od visokog pritiska

Od visokog pritiska u svetu boluje svaki peti, a u Srbiji svaki drugi građanin. Ova bolest koja se nekada smatrala bolešću starih, danas je sve prisutnija u drugoj i trećoj deceniji života.

Osoba koja ima visok krvni pritisak najčešće nema simptome, pa je to razlog zbog čega se arterijska hipertenzija naziva i tihim ubicom. Neke osobe imaju nespecifične simptome, pa se žale na glavobolju, svetlucanje pred očima, zujanje u ušima, vrtoglavicu, nestabilnost pri hodu i osećaj pritiska u grudima. To je razlog zašto ova bolest dugo ostaje skrivena ili se otkrije slučajnim merenjem, najčešće posle komplikacija. Hipertenzija oštećuje krvne sudove, a prvo utiče na oštećenje srčanog mišića.

Prof. dr Beleslin ističe da je uoči Svetskog dana srca, Udruženje kardiologa Srbije radilo istraživanje među građanima koliko znaju o hipertenziju, njenom uzroku nastajanja ali i o terapiji koju primaju. Rezultati su šarenoliki, ali ukazuju da država, kao i nevladini sektor moraju zajednički mnogo više da radi na zdravstvenoj prosvećenost građana.

– Trećina pacijenata ne zna uzrok svoje hipertenzije i smatraju da nisu mogli da izbegnu visok pritisak. Isto tako za to krive, u najvećem broju, stres.Ono što je poražavajuće, 30 do 40 odsto njih ne zna koju terapiju pije, kao ni tačnu dozu leka – kaže.

Parola ovogodišnjeg Svetskog dana srca, koji se održava 29. septembra, jeste “Znanje je moć – čuvaj svoje srce”.

(Sonja Todorović)

Stomatologija posvećena starijima ili gerontostomatologija

Starenje je prirodan, fiziološki proces, sličan, a opet različit za svakog od nas. Dolazi do brojnih promena organa i slabljenja njihovih funkcija. Tako se javljaju i promene u usnoj šupljini, kao što su gubitak zuba (što otezava žvakanje), propadanje čula ukusa (slabije razlikovanje i uživanje u hrani i piću), smanjuje se lučenje pljuvačke, itd.

Stomatologija posvećena starijima ili gerontostomatologija
Stomatologija posvećena starijima ili gerontostomatologija


STA MOŽETE SAMI DA PREDUZMETE?

Usna uplina predstavlja jedinstvenu celinu cija je osnovna uloga zvakanje i gutanje hrane, te govor. Mnoge promena na oralnoj sluzokozi mogu ukazati na postojanje sistemskih oboljenja. Ukoliko ih na vreme prepoznamo i dijagnostikujemo, mozemo delovati na ozdravljenje citavog organizma. Isto tako, pojedina oboljenja mogu narusiti oralno zdravlje, na primer, dijabetes, nepravilna ishrana, kardiovaskularne bolesti, anemija i druge.

Hrana koja je dobra za mišiće i kosti takodje povoljno utiče i na zube i desni. Žitarice su bogate vitaminom B, a voće i povrće sadrži vitamin C. Oba ova vitamina doprinose zdravim desnima. Posna mesa, riba i živina obezbedjuju dovoljno magnezijuma i cinka zubima.

Ukoliko ne pušite i ne konzumirate namirnice koje boje zube, kao što su crno vino, kafa i dr., povećavate šanse da u dužem periodu imate zdrave i lepe zube.

Dalje, pojačajte oralnu higijenu. Nabavite za sebe četkicu i pastu koje odgovaraju vašim zubima i desnima, koristite konac i tečnost za ispiranje usta. Ne zaboravite da očistite jezik. Poželjno je da posle svakog obroka ili pića sprovedete neki od tretmana oralne higijene.

ZAŠTO SU VAŽNE REDOVNE POSETE STOMATOLOGU?

Uz lični angazman, potrebno je redovno posećivati stomatologa (najmanje dva puta godišnje). Preventiva je najisplativiji oblik zaštite oralnog zdravlja. Ovde ne mislimo samo na novac koji ćete potrošiti na saniranje patoloških promena, nego i na vaše vreme, izloženost bolovima i dr.

Eventualne patološke promene može lečiti samo stomatolog.  Danas kvalitetnim pregledima i dostupnim analizama, možemo brzo postaviti dijagnozu i sanirati promene usne duplje.

SPECIFIČNOSTI STOMATOLOGIJE ZRELOG DOBA

Kod pacijenata u zrelom dobu česta je atrofija oralne sluzokožze, gubitak elastičnosti i pokretljivosti. Takva sluzokoža je sklonija traumama i infekciji. Simptomi zbog koji se javljaju stomatologu su:

peckanje-STOMATOPYROSIS, bol-STOMATODYNIA, suvoća-XEROSTOMIA. Neretko je prisutna i gljivica Candida albicans, koja je sastavni deo oralne flore, ali kad se naruši ravnoteža,  dolazi do njenog prekomernog razmnožavanja.

U starijem životnom dobu broj preostalih zuba se smanjuje, ali je važno održati parodoncijum zdravim. Parodoncijum je funkcionalna celina pojedinih tkiva koja podupiru zube. Čine ga: gingiva, dezmodoncijum, cement zuba i alveolarna kost.

Nadoknada izgubljenih zuba je moguća mobilnim nadoknadama. Tu spadaju sve vrste proteza, koje mogu biti VIZIL PROTEZE, PARCIJALNE I TOTALNE PROTEZE kod potpune bezubosti. Fiksne nadoknade podrazumevaju nadoknade koje se nakon svoje izrade fiksiraju i ne vade se. To su sve vrste keramičkih krunica (metalokeramicke, bezmetalne, fasetirane).

Potpunu bezubost možemo rešiti implantatima. Implantologija je grana stomatologije kojom nadoknadjujemo  nedostajući zub ili više zuba, na koji potom možemo izraditi ili fiksne nadoknade, mostovei krunice. Mini implanti, koji nose proteze i čine ih stabilnijim, kod pacijenata sa resorbovanim grebenom.


Autor teksta je stomatološka ordinacija  “DENTAL BB” koja omogućava posebne popuste i pogodnosti za penzionere i članove njihovih porodica kao što su:

  1. BESPLATAN PREGLED I KONSULTACIJE
  2. PRIMAMO PENZIONERSKU POPUST KARTICU I ODOBRAVAMO 10-20% POPUSTA U ZAVISNOSTI OD VRSTE USLUGE
  3. POGODNOSTI ZA GENERALI, UNIQA I WIENER OSIGURANIKE
  4. PLACANJE NA RATE ČEKOVIMA GRADANJA, BEZ KAMATE
  5. POSEBNE AKCIJE I POPUSTI

DENTAL BB ORGANIZUJE KUĆNE POSETE, UZIMANJE BRISEVA, ANALIZA I TERAPIJA, EKSTRAKCIJA ZUBA,IZRADA SVIH VRSTA MOBILNIH PROTEZA.

Zdrave oči i jasan vid – vodič za penzionere

OCULUS OPTIČKI CENTRI – OCULUS SPECIJALNA BOLNICA ZA OFTALMOLOGIJU  ZDRAVE OČI I JASAN VID – VODIČ ZA PENZIONERE
OCULUS OPTIČKI CENTRI – OCULUS SPECIJALNA BOLNICA ZA OFTALMOLOGIJU

 

 ZDRAVE OČI I JASAN VID – VODIČ ZA PENZIONERE

 

  1. Zašto je važna redovna poseta očnom lekaru?

Neohodno je naglasiti značaj prevencije i redovnih kontrola kod oftalmologa barem jednom godišnje, a po potrebi i češće, naročito nakon 40 godina života. Mnoge očne bolesti imaju neprimetan tok i nemaju nikakve simptome, kao npr. dijabetes mellitus, glaukom, makularna degeneracija… Kod glaukoma, bolesti koja se manifestuje povišenim očnim pritiskom, u najvećem broju slučajeva, ako se ne otkrije i ne leči može doći do slepila. Zbog toga je neophodno da se bolest otkrije na vreme, prati njen tok, primeni terapija i redovno kontroliše.

  1. Koje su najčešće bolesti u starijem dobu?

Najčešće su: glaukom, katarakta, promene na očnom dnu, makularna degeneracija i druge.

Glaukom je jedna od najpodmuklijih bolesti u oftalmologiji jer ne daje nikakve simptome a usled visokog očnog pritiska dolazi do oštećenja očnog živca koje u krajnjem slučaju dovodi do potpunog slepila. Ukoliko se na vreme otkrije i počne sa terapijom vid se može sačuvati do kraja života.

Jedna od najčešćih bolesti oka starijeg doba je katarakta. To je bolest koja smanjuje oštrinu vida zbog zamućenja sočiva. Uglavnom je bolest starijeg životnog doba, mada se može javiti kod mlađih ljudi, pa čak i dece, kada je rezultat nekih drugih bolesti. Jedini način lečenja katarakte je hirurški.

Dijabetes mellitus ili šećerna bolest je stanje gde dolazi do propadanja krvnih sudova u celom organizmu pa tako i krvnih sudova oka, što se u većini slučajeva prvo i otkrije na očnom dnu. Ukoliko se bolest na vreme ne leči javljaju se brojne komplikacije koje u krajnjem slučaju dovode do potpunog gubitka vida. Zato je jako važno preventivno raditi  preglede i na vreme sprovoditi laserske terapije na krvnim sudovima očnog dna.

  1. Kako se očne bolesti otkrivaju i leče?

U OCULUS SPECIJALNOJ BOLNICI ZA OFTALMOLOGIJU posedujemo opremu za dijagnostiku i lečenje svih očnih bolesti. Najvažniji pregledi za dijagnostiku su: kompjuterizovano vidno polje, pahimetrija, retinalna tomografija (HRT), biografski pregled oka, ultrazvuk, laseri i drugo.

Najvažnije su redovne kontrole i saniranje faktora rizika ukoliko postoje. Ako se bolest već pojavi treba na vreme početi sa njenim praćenjem, lečenjem i redovnim kontrolisanjem.

Kada govorimo o katarakti, u OCULUS SPECIJALNOJ BOLNICI ZA OFTALMOLOGIJU radimo najsavremeniju metodu ultrazvučne operacije katarakte, koja traje 10-15 min i sprovodi se u lokalnoj anesteziji kapima. Nakon intervencije pacijent odmah odlazi kući. U OCULUS-u su na raspolaganju najkvalitetnija intraokularna sočiva svetskog proizvođača ALCON, koji će uz pomoć oftalmologa koji operiše, potrebe pacijenta i karakteristike sočiva odabrati najbolja.

  1. Korekcija vida naočarima i kontaktnim sočivima

U OCULUS OPTIČKIM CENTRIMA rade iskusni tehničari optike, koji će na osnovu lekarskog recepta za pacijenta odabrati idealne dioptrijske naočare i optički odgovarajuća dioptrijska sočiva.

OCULUS nudi veliki izbor naočara i stakala različitih cenovnih grupa, od ekskluzivnih do takozvanih socijalnih, tako da svaka osoba, shodno mogućnostima može da izabere naočare.

Ukoliko lekar preporuči, vid se odlično može korigovati i kontaktnim sočivima, a u OCULUS-u su pacijentima na raspolaganju vrhunska kontaktna sočiva kompanije CIBA VISION (ALCON) i tvrda i gas propustljiva  kontaktna sočiva iz domaće proizvodje, koja se proizvode tako da idealno odgovaraju parametrima oka pojedinačnog pacijenta.

  1. Sunčane naočare u starijoj dobi

Štetni zraci (UV) koji oštećuju kožu, predstavljaju rizik i za oči i mogu dovesti do brojnih problema kao što su: makularna degeneracija, katarakta, fotokeratitis, gubitak vida, rak, eritem, pterigijum, kornealna i konjuktivalna nekroza, bore oko očiju, i drugo. Niko nije imun na UV zračenje. Posebno su ugrožena deca, stariji, osobe koje dosta borave u spoljašnjim uslovima, osobe sa svetlom bojom očiju i drugi…

Prava zaštita očiju od UV zraka jeste upotreba naočara za sunce koje imaju sertifikat da pružaju 100% UV zaštitu. Zbog čestih plagijata i zloupotreba, naočare za sunce treba kupovati od “proverenih izvora”.

U OCULUS OPTIČKIM CENTRIMA na raspolaganju su vam naočare za sunce renomiranih proizvođača koji su odobreni od strane svetskih zdravstvenih organizacija i koji imaju ispravne sertifikate

 

  1. Koje pogodnosti penzionerima nudi OCULUS?

 

AKCIJE I POGODNOSTI:

  1. PRIMAMO PENZIONERSKU POPUST KARTICU I ODOBRAVAMO 10% POPUSTA NA SVE PROIZVODE
  2. PRIMAMO RECEPTE RZZO I VOJNIH OSIGURANIKA
  3. NUDIMO POGODNOSTI ZA GENERALI I UNIQA OSIGURANIKE
  4. MOGUĆNOST ODLOŽENOG PLAĆANJA KREDITNIM KARTICAMA
  5. POSEBNE POGODNOSTI ZA KORISNIKE DINERS KREDITNIH KARTICA
  6. PLAĆANJE NA RATE, BEZ UČEŠĆA I KAMATE, UZ POSLEDNJI PENZIONI ČEK
  7. REDOVNE AKCIJE I POPUSTI

 

NUDIMO:

  • Određivanje dioptrije za naočare i kontaktna sočiva
  • Veliki izbor dioptrijskih naočara za penzionere, osobe srednje dobi, mlade i decu
  • Veliki izbor naočara za sunce
  • Sve vrste standardnih dioptrijskih stakala
  • dioptrijska stakla sa specijalnim zaštitnim slojevima i UV zaštitom
  • Bifokalna i multifokalna dioptrijska stakla
  • Fotoosetljiva (Foto Brown i Foto Gray) dioptrijska stakla
  • Meka kontaktna sočiva i sočiva u boji proizvođača CIBA VISION (ALCON)
  • Tvrda (GAS PROPUSNA i PMMA) kontaktna sočiva iz sopstvene proizvodnje
  • Meka kontaktna sočiva iz sopstvene proizvodnje
  • Sredstva za održavanje sočiva

Od jeseni prvi dom za obolele od Alchajmera

Prvi specijalizovani dom za osobe obolele od Alchajmerove bolesti u Srbiji biće početkom jeseni otvoren u Novom Sadu, u blizini sportskog aerodroma na Čeneju, a osnivač tog doma je Anđelka Vrzić koja ima desetogodišnje iskustvo u radu sa obolelima od te bolesti.

Od jeseni prvi dom za obolele od Alchajmera
Od jeseni prvi dom za obolele od Alchajmera

Vrzićeva kaže da prema informacijama kojima ona raspolaže u Srbiji ima oko 180.000 starih lica kojima je dijagnostikovana Alchajmerova bolest, a da uprkos tako velikom broju obolelih, koji, kako je kazala, svakodnevno raste, ne postoji ni jedan specijalizovani dom za njihov smeštaj. 

“Dom u osnivanju za obolele od Alchajmerove bolesti nalazi se na Čeneju i radi se o objektu koji je izgraden iskljucivo za tu namenu, što znaci da zadovoljava tehničke uslove po pravilniku o minimalnim uslovima, a s obzirom na to da se radi o specijalizovanoj ustanovi akcenat će biti stavljen na bezbedonosne aspekte boravka u takvoj ustanovi”, rekla je Vrzićeva koja je u inostranstvu bila rukovodilac jedne takve ustanove. 

Da je broj obolelih od dementinih bolesti, a samim tim i od Alchajmerove bolesti i kod nas, ali i u celom svetu svakim danom sve veći potvrdila je Tanjugu i doktor Marija Semnić specijalista neurolog, docent na Medicinskom fakultetu u Novom Sadu i osnivač Centra za demenciju i poremećaj pamćenja koji je počeo sa radom 2010. godine u okviru Klinike za neurologiju Klinickog centra Vojvodine. 

“Zvanični izveštaji govore da je 44 miliona ljudi u svetu obolelo od demencije, a predviđa se da će tokom vremna taj broj značajno porasti i da će do 2050. godine biti oko 135 miliona obolelih”, rekla je Semnić, dodajući da u svetu svake godine ima oko sedam miliona novoobolelih, odnosno da na svake četiri sekunde jedan čovek oboli od demencije. 

Ona je naglasila da je potrebno daleko veće angažovanje celog društva da bi se problemi dementnih osoba lečili i tretirali onako kako treba, a kao pozitivan primer je istakla rad novosadskog Udruženja za Alchajmerovu bolest, koje je, kako je rekla, dokazalo da adekvatan rad sa takvim pacijentima ima veliki značaj na planu stabilizacije bolesti. 

“Na žalost danas postoji samo simptomatska terapija jer ne možemo lečiti uzročnika Alchajmerove bolesti, ali pravilnim postupanjem kako farmakoterapijskim delovanjem, tako i nefarmakološkim metodama mogu se postići značajni rezultati na stabilizaciji bolesti”, rekla je Semnićova, istakavši da je ovoj regiji potrebna bolje i adekvatnije zbrinjavanje obolelih i veće ulaganje u smeštajne i druge kapacitete da bismo, kako je naglasila, “imali bolje i stabilnije bolesnike”. 

Jedna od najbitnijih stvari vezanih za obolele od Alchajmerove bolesti po mišljenju doktorke Semnić, jeste negovatelj, bilo da se radi o rodbini ili nekom drugom negovatelju, a izuzetno je važno da taj negovatelj bude miran, jer kako je istakla, postoji izreka “miran negovatelj – miran pacijent”. 

Pomenuti Dom za smeštaj lica obolelih od Alchajmerove bolesti biće kapaciteta 30 osoba, a kako je istakla njegov osnivač Anđelka Vrzić u Domu će u potpunosti biti ispoštovani svi standardi koje propisuje zakon, a koji kažu da u domu obavezno mora biti zaposlen jedan socijalni radnik, minimalno šest negovatelja, koji mogu biti ili negovateljice ili medicinske sestre, jedan administrator, servirka i spremacica. 

“Propisani broj zaposlenih dopunićemo sa određenom strukturom radnika koji će zadovoljiti neke više standarde, a to znači da ćemo zaposliti još dva negovatelja, te radno – okupacionog terapeuta i fizioterapeuta, jer pored farmakološke terapije veliku pomoć u pravilnom tretmanu bolesti pruža radna i fizio terapija”, rekla je Vrzićeva dodajući da na sajtu Doma (www.alchajmer.rs) zainteresovani mogu saznati više detalja o tom Domu u osnivanju. 

O domovima za smeštaj starih lica i uslovima u njima nedavno je govorio i Ministar za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Aleksandar Vulin koji je rekao da postoji značajan broj gerontoloških centara koji su u privatnom vlasništvu a koji nemaju odgovarajuće licence i dozvole za rad. 

“Računajte da vrlo brzo neće biti ni jednog doma za stare koji će raditi bez odgovarajućih dozvola”, rekao je Vulin dodajući da je u Srbiji registrovano oko 9.000 ležajeva u staravckim domovima, a da se smatra da u privatnom sektoru ima oko 4.000 ležajeva 

“To su živi ljudi, to su nečiji roditelji i ne mogu se nečiji roditelji ostavljati bilo kome bez odgovarajuće zaštite”, naglasio je Vulin ponovivši da ćee vrlo brzo biti zatvoreni svi objekti koji nemaju licencu i sve zakonom propisane dozvole.

Nikad nije kasno da počnete da vežbate

Kako sugeriše jedno nedavno istraživanje, izgleda da nikada nije kasno za početak neke vrste umerene fizičke aktivnosti, jer vežbanje i u šezdesetim godinama pomaže u poboljšanju zdravlja i sprečavanju demencije.

Nikad nije kasno da počnete da vežbate
Nikad nije kasno da počnete da vežbate

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U istraživanju koje je objavljeno u Engleskom žurnalu sportske medicine je ispitivano 3.500 ljudi koji su bili pred penzijom ili u njoj, a podaci su pokazali da su oni koji su vežbali imali tri puta veće šanse da se kod njih ne pojave bolesti poput dijabetesa, alchajmerove bolesti, kao i srčanih bolesti i moždanih udara, za razliku od njihovih vršnjaka koji uglavnom vreme provode u mirovanju.

Istraživanje je pokazalo da oni koji vežbaju imaju i manje problema u obavljanju svakodnevnih poslova, poput oblačenja i pranja veša, što u tim godinama može predstavljati problem, a nakon 8 godina praćenja petina učesnika istraživanja je proglašeno zdravim – bez ikakvog oblika hronične ili mentalne bolesti.

Grupa je bila sastavljena od ljudi kojima je vežbanje uobičajena aktivnost i od onih kji su relativno nedavno počeli da se bave nekom vrstom fizičke aktivnosti.

Doktor Mark Hamer koj je vodio istraživanje je rekao da je vežbanje kroz ceo život najbolji način da se očuva zdravlje, ali da je ovom studijom pokazano da ono skoro podjednako korisno i u “trećem dobu”.

“Ukoliko ne ostanete i tom dobu aktivni, propuštate mnoge koristi po zdravlje”, reako je on.

Podaci su pokazali da su oni koji su redovno upražnjavali neki vid rekreacije najmanje jednom sedmično, imali 3 do 4 puta veće šanse za očuvanje zdravlja od onih koji nikada ne vežbaju, čak i kada je u obzir uzeto i pušenje.

Ono što je veoma bitno i što naučnici naglašavaju jeste da fizička aktivnost ne mora da znači trčanje ili odlazak u teretanu, već da je to i šetnja umerenim intenzitetom ili bavljenje poslovima u bašti.

Svim odraslim ljudima, pa čak i onima preko 65 godina doktori preporučuju sedmično oko 150 minuta fizičke aktivnosti i naglašavaju da je jako važno stvoriti naviku vežbanja i ostanak u nekoj vrsti fizičke aktivnosti zbog toga što je poznato da se time smanjuje rizik za pojavu srčanih bolesti i mnogih drugih zdravstvenih poremećaja.

Zato naglašavaju da je i svakih 10 minuta fizičke aktivnosti korisno, poput izlaska iz autobusa nekoliko stanica ranije i kratkog pešačenja do kuće.